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10 月 16 日，重庆大学举办 2026 届毕业生秋季大型双选行径，宇宙各地各行业 570 余家单元参会。周毅 / 摄

作家｜实习生 王诗娴

编订｜秦珍子

从高三毕业到大一暑假，一年里李欣悦仍是完成了 4 段实习。她去过媒体、外企、科技类公司 …… 总能听到有东说念主爱慕她"年级这样小"。

刚刚适度一段东说念主力资源岗亭的实习后，这个在某高校读工商照料专科的学生追想"企业要的是你能够创造价值"。

此类"求职金句"李欣悦还能说许多，比如"学生想维和社会东说念主想维之间有永别""不要‘闷头苦想’而要‘惩办问题’""精确定位两边的需求点和利益点" …… 这个还不到 20 岁却领有长长简历的密斯并非个例，比年来，越来越多的大学生运行更早、更时常地闯进职场。

一家市集机构 2022 年的走访领略，在" 985 "和" 211 "大学应届生中，大一或大二就运行实习的学生占比达到 41.1%，普通高校学生的这项比例更高，有 59.5%。而在 2019 年，名校毕业生中会在低年级时就进行实习的比例照旧 21%。

实习就像"滚雪球"

2024 年春天，正在读大一的于佳，险些每天花一个多小时"泡"在各种招聘软件里。

刚入学时，她的方针是"争取取得保研限额"。大一上学期期末，她数学考查失利，"挂科"意味着失去保研经验。

"我的策划被碎裂了。"那晚，这名 985 高校体裁类专科的女生独安宁房间里流泪，不敢告诉父母。她一边哭一边再行缠绵出明天的 3 条路径：留学、考研、责任。

于佳想去香港读研，她了解到的情况是，香港高校认同有含金量的实习经历，"对职业也有匡助"。

为幸免每年五六月与找实习的大二大三学生"正面竞争"，于佳在大一第二学期开学后就一头扎进了招聘软件里。两个月里，200 多份简历石千里大海，HR（东说念主力资源照料东说念主员）的终止情理也大同小异，"年级太低"。偶尔遭受不卡年级的岗亭，却条件"立即到岗"，于佳望望密密匝匝的课表，只可作罢。

因为时常检索"实习"信息，于佳的冒失媒体首页险些被相干内容占据。

出动来自一条或然的冒失媒体回应。一次不抱但愿的私信送达，在一个月后换来一句："可先线上，暑假转线下。"这成了她的救命稻草。

6 月底，期末考查一适度，她就满怀憧憬地飞往实习城市，租了房，准备大干一场。

与于佳被迫提前实习不同，2024 年暑假，刚适度大一的曾熙雅主动遴荐参加一家知名好意思妆公司实习。团队中"年级最小"的她不得不反复回答归并个问题："你为什么大一就跑出来实习？"

"我想体验一下上班是奈何的。"她泛泛这样回答。

曾熙雅回忆，在陕西某县城高中的三年"磨掉了对学校和课堂的意思"。她情愿学习，但想在课堂以外学。

考入一所 211 高校的汉语国际拔擢专科后，她便明晰地相识到，"走升学这条说念路，以后的发展也会很好"，但她想走另一条路。

又名相聚与新媒体专科的大四学生告诉中青报 · 中青网记者，她通过不雅察冒失媒体发现，如今大一就去实习的学弟学妹变多了。另又名新闻传播学专科的大三学生也不雅察到，身边不少同学大一暑假就运行实习，"看到周围东说念主都在实习时，莫得东说念主心里不会起波浪"。

这名学生坦言，同学们要作念"八爪鱼"，在竞赛、实习、论文、绩点之间多线作战。

多名受访者将实习比作"滚雪球"，以为实习经历的公司品牌、业务部门、实习岗亭的含金量"会一段更比一段好"。

智联招聘《2024 年大学生职业力调研请问》领略，78.4% 的应届生领有至少一次实习经历，其中 32.7% 有过两次及以上，该比例较客岁也有所高潮。求职时候也在提前，2024 届毕业生中 60.3% 在 2023 年就已启动求职，比 2023 届向上 10 个百分点。

本年 4 月，大二的曾熙雅参加另一家好意思妆公司实习，这份新责任需要她稳健品牌国际冒失媒体账号的视频内容。

曾熙雅自初高中起就会拍摄和编订，在她和其他几名实习生共同致力下，浅近"三四千播放量"的账号，一刹出现了一条播放量达到 50 万的视频，她得到了相干稳健东说念主的认同，"相等昂扬"。

那段时候，她和同校一位"师姐"一都实习，"沟运动畅，调和效力高"，曾熙雅感受到一种对等的责任氛围，感受不到学校里"大二"和"研二"的差距。

她从带教本分那处了解到，我方能取得这个契机，恰是因为上一段实习蚁集的好意思妆视频拍摄训导与岗亭需求高度契合。对方明确示意，他们需要的是"参加公司后不错径直跳过教学进程，径直产出内容"的东说念主选，这样"公司能省事儿"。

她坦言："这种条件对一个大学生来说，不太合理。"

某 985 高校大三学生叶文智担任一家互联网公司招聘责任的"校园大使"。在学生和用东说念主单元的双珍视角下，他廓清地感受到了"实习前置"带来的压力。

据他先容，企业本年 3 月就启动面向 2026 届毕业生的秋招预热，首批简历送达在 3-5 月进行，6-8 月的暑期实习将决定转正限额，能给用东说念主单元带来踏实的预期。

叶文智直言，能听懂互联网"黑话"是简历上的"中枢竞争力"，企业对绩点、专科课成绩等并莫得那么珍视，"不管是实习照旧正职，企业但愿东说念主进来就能用"。

叶文智不雅察到，非技巧专科学生的简历上，一至两段实习已是常态，且大多领有知名单元的实习经历。

他施展："那些期待本科毕业后职业，并在暑假第一轮‘上岸’的东说念主，在大三放学期运行时，手里就得有一两段富饶‘垂直（与岗亭密切相干）’的实习经历。这意味着他们大二暑假就必须运行实习，不然根原本不足。"

"如若你但愿大三放学期取得的实习岗亭在‘大厂’，那么你在大二升大三的暑假至少也得有‘中厂’实习经历；大一升大二的暑假就得去个‘小厂’。"叶文智追想说念，"这是身边许多蓄意本科毕业接办事的同学走的‘路’。"

不外，叶文智也介怀到，对策划机、机械、电气等专科的学生而言，"实习莫得那么进犯，他们课业学得越好、学术后果越多，单元给的待遇就越优胜。"

当作校园大使，若能将有大模子、机器学习算法、多模态等地方配景的学生"引荐"至企业简历库，叶文智还能取得较高"提成"。" HR 会亲身和他们聊，而不是投了简历后被口试，他们是有（薪资）议价权的。"他说，"独一学术够强，是企业求着他们来。"

2022 年 7 月 27 日，武汉，武汉大学的 3 名非洲留学生在黄陂的一段高速公路施工工地实习。

前置的起跑线

两年前初入大学时，新闻传播学专科的叶文智就介怀到，从宣布栏到校园论坛，校园招聘会的告白遍地可见。因为酷爱，他攥着一份颠倒的简历来到招聘会现场。

这份简历上标注着" 2025 年应届生"的身份，还列入了多项并不存在的经历——叶文智不是为了乱来用东说念主单元，而是为了阐明这些经历是否得当岗亭需求。

与各家企业的招聘东说念主员交流时，叶文智得到不少"干货"，比如，哪些岗亭需要哪些专科学问、抗压智商，是否条件掌持数据分析技巧等。一些东说念主还会指出他这份"编造简历"中存在的不足。

叶文智还会去家乡城市在学校办的专场招聘会，带着简历护士当地的东说念主才引进战略。2024 年秋招时，他曾以"新闻传播学专科博士"的身份，商议家乡某二本院校的东说念主才引进圭臬与安家费等具体待遇，获取第一手信息。

字据这些信息，叶文智抵制调遣明天缠绵，也修改着我方的真实简历。

去过屡次招聘会，他发现，企业"给出的有用信息越来越少"；那些"叫得出名字的企业"和实习热点单元，险些从不在校园双选会上出现。

"招聘咱们新闻传播专科最多的，果然是土木类的单元！"他爱慕。

一所高校的大四学生何羽雯从大一暑假运行，就"把元气心灵都放在了实习上"。她说，这是因为我方"学校不是名牌，成绩也没驰名列三甲"。此外，她听一位师姐说，早点运行实习，不仅能开畅眼界、结子优秀的东说念主、学习实用手段，更能"增多简历的上风"。

凭借多项实习经历，这位师姐在毕业后顺利参加一家知名互联网公司。何羽雯敬佩，实习是一条被考证过的、通往更好责任契机的有用路径。

尽管如斯，2024 年春天送达简历时，仍是实习过 3 次的何羽雯莫得比及腾讯、阿里巴巴、京东等多家知名互联网公司回应。她忍不住想，之前为实习付出的致力，是不是"猝然来往一场空"。

那段时候，她老是难以入睡，反复盘算着"还需要作念什么"。

客岁 10 月，在有针对性地向 30 余家企业送达简历后，何羽雯得到了不少口试契机，最终被一家知名家电企业委用。

收到奉告时，她仍在"实习"，比及连三方条约的邮寄细节都阐明无误后，她才敢和实习单元提议去职。

"双非二本怎样参加大厂实习""零训导大一拿下大厂 offer " …… 在冒失媒体上，对于大一实习的网帖终年热度不减，配文常强调"学历越低，越要实习"。其中，不少帖子的发起者自称有卓越 4 段实习经历，向众人共享着简历撰写、送达渠说念、口试训导等信息。

某高校大四学生林君有 8 段实习经历。她坦言，我方恰是受这类内容影响，曾一心想"刷"够互联网大厂的实习履历，叩开行业大门，取得一份高薪的责任。

林君看到，不少同学和网友私信求教怎样"在大一找到一份实习"。尽管她个东说念主并不主见过早实习，但问的东说念主多了，她便尝试着写了一篇共享帖。

这篇帖子的流量"比联想的还多"。随后，她又无间撰写了多篇成心面向大一学生的实习训导共享。

"岗亭就那么多，捷径被共享出来，众人都去走，这条路就不能能是一条好路了。"林君说——领有许多实习经历的东说念主，其实又站在了归并条"起跑线"。

6 月 6 日，北京衔尾大学 2025 届毕业生职业暨 2026 届毕业生实习校园双选会在北京举行，共有 97 家用东说念主机构参加本次招聘会，提供职业岗亭 280 余个，招聘东说念主数近 2300 东说念主。蒋启明 / 摄 本文图片均由视觉中国提供

"小孩探员大东说念主的世界"

中国职业关系学院副素质孟泉曾在接管媒体采访时指出，大学生"过度实习、过早实习"的气象，揭示了高校东说念主才培养效果与用东说念主单元需求间的矛盾、学生所学学问与明天职业责任之间的错位。

濒临日益多半的"实习前置"气象，不少企业的立场相比审慎。有企业东说念主力部门稳健东说念主对记者示意，泛泛不会优先探讨大一、大二学生，其课业缺乏、难以得意踏实的实习时长条件。

"稍有规模的公司一般不会接管只来一两个月的实习生，除非是特定短期技俩。"在某车企物流供应链岗亭责任卓越 10 年、带过不少实习生的凌颖指出，过短的实习期容易使责任流于"打杂跑腿"，难以深刻业务。

在筛选简历时，凌颖发现，即便有的应聘者实习经历丰富，但当被问及具体细节时，"看不出有什么得益"。

她以为，联想的实习应是"双向获益"：企业通过实习生取得簇新视角，实习生也在奉行中相识职场、取得成长。"我常对他们说，我但愿听到你们的想法——但那泛泛是在 3 个月之后，等你竟然领略这份责任之后。"

曾熙雅把我方大一实习的经历比作"小孩探员大东说念主的世界"，以"不雅察者"的身份提前了解企业运作、行业责任内容、公司架构等"学校不会教，上班都需要"的职场学问。

为了在大一放学期得意"每玉成岗 3 天"的条件，曾熙雅摸索出一套轨范：开学第一周先摸清各门课程本分的作风和考勤与计分执法，评估每门课程缺课可能变成的分数亏空。在此基础上，她会遴荐缺席一些课程，从而笃定每周实习的具体时候。

这种气象并不生僻，凌颖坦言："在任场这样多年，我相等不建议逃课去实习。"她也曾也以为学校的竹素表面"不落地"，其后相识到，这种"割裂"也有个体缺少主动关联意愿与智商的原因。

凌颖老是试图指令实习生看见琐碎责任背后的逻辑，即等于查验发票，通过分析"哪个部门发票多""是什么类型"，并与上月对比，也能瞻念察一个部门的运营景色。她以为，将通盘看似无风趣的责任与表面关联，固然祸殃，却至关进犯。

林君终于带着丰富的实习履历参加中意的互联网公司实习，然后她看见，共事周五下昼请假飞往常本短途旅行，周一朝晨便准时返岗。除了飞机起降的片顷然刻，这位共事路径中一直在回应责任信息。

林君坦言，"这份责任的强度超出预期"。

另又名大一学生梁恺桐仍是实习过 4 次。她发现，一些办公室文员类实习岗亭的时薪低至" 10 元钱"，远低于当地"法定非全日制责任的薪资"。

找实习找了一个月后，她护士了一个标价" 15 元一小时"的岗亭，HR 模样的责任内容需要兼顾通知、行政致使财务——推行上是"一东说念主多职"。与此同期，梁恺桐还在冒失媒体发现该公司职工发布的"避雷帖"。

在另一家公司，她遭受了隐性的职场霸凌，日薪被以多样情理扣去近一半。

实习市集的乱象需要轨制性轨范，事实上，拔擢部在 2019 年 7 月 10 日印发的《拔擢部对于加强和轨范普通本科高校实习照料责任的意见》中曾对实习答谢和时长有明确章程："除临床医学等相干专科及实习岗亭有颠倒条件外，每天责任时候不得卓越 8 小时、每周责任时候不得卓越 44 小时，不得安排加班和夜班。要保险顶岗实习学生取得合理答谢的职权，职业答谢原则上不低于沟通岗亭试用期工资圭臬的 80%。要保险未成年东说念主的正当职权，不得安排未满 16 周岁的学生顶岗实习。"

本年 6 月 12 日，江苏省拔擢厅副厅长杨树兵在解读《江苏省高档学校学生企业实习照料章程》时明确示意："大学生实习骨子上是职业参与行径，尽管其身份具有‘学生’和‘准职业者’双重属性，但其基本职业职权理当得到保险。"

一些高改造在致力拉近课堂与职场距离，通过多元路径勉强业导向融入培养全程。清华大学开展"学友导师策划"，邀请具有丰富行业训导的中后生学友为在校生提供一双一的行业护士；中国东说念主民大学与各地党政机关、企办事单元调和共建 400 余个职业实习奉行基地，笼罩宇宙 50 余城；西安交通大学与央企调和树立" 5G 无线通讯菁英班"，建立学校、企业"双导师 + 双平台"的衔尾培养机制 ……

"企业应该和大学有更简洁的对接。"凌颖号令，无论是企业走进校园，照旧安排职场东说念主士与学生进行"最佳是一双一"的深刻交流，都能更有用地匡助大学生舍弃对职场的困惑。

2025 年夏天，何羽雯正为"秋招"狂躁时，她的一位同班同学因病猝然离世，她的心态因此发生了变化："独一我方和家东说念主身体健康，莫得什么过不去的坎。"

大四寒假，她用实习攒下的钱带父母去旅行，并决定把这变成亲里的一项传统。在大学的终末一个学期，她也终于有时候学我方心爱的跳舞。

参加大二的梁恺桐最近决定放缓脚步。"与其那么慌乱去找实习，大要应该先千里淀一年，冲一冲奖学金。"

她如今后悔为了实习去缺课，但实习的经历也让她找到了"竟然的爱好"。本年 4 月的广交会时间，当实习单元共事为意大利客商的口音头疼时，她顺利完成了翻译。这份成就感让她笃定明天从事翻译或涉外类责任的想法。

"我就莫得必要再靠实习、兼职去销耗时候（刷简历）了，只需要提升我本人的含金量。"梁恺桐说。

（应受访者条件体育游戏app平台，文中于佳、林君、叶文智、李欣悦、凌颖为假名）