你以为喝酒仅仅伤肝、伤胃？不，乙醇也在偷偷“侵蚀”你的骨骼。许多东谈主以为“小酌怡情”，能够酌定头晕、胃难过，却不知危害正悄然膨胀至全身。最近，别称30岁须眉确诊股骨头坏死晚期，而根源就指向他每天饮下的酒。

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据广东省中病院，该院近日收治了别称30岁的须眉，他在两年前出现左髋要津痛楚，最近半年加剧了不少。检查发现，他的左侧股骨头缺血性坏死，依然到了晚期，发生了塌陷、变形。由于保守缓助症状没好转，只可进行髋要津置换手术。

患者术前术后X光片对比。图自广东省中病院

髋要津是咱们东谈主体最大的承短处津，严重的股骨头坏死，不仅会出现髋要津的痛楚，而且不行下蹲、不行行走，很影响正常生存。

为什么年级轻轻骨头就“垮”了？蓝本，须眉永恒喝酒喝了有10年，每天至少要喝3瓶啤酒。广东省中病院珠海病院要津病科主任吕燃告诉他，股骨头坏死的流程是稀少的、安谧的，在推杯换盏、称兄谈弟的技术，肉体里最热切的“轴承”正在默然地走向坏死。①

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四川大学华西广安病院骨与要津外科医师余江在该院公众号刊文先容，乙醇对股骨头的扯后腿是“多管王人下”的：

1. 血管“交通堵塞”

永恒饮酒→肝脏脂肪代谢错杂→血液中游离脂肪酸高涨→形成脂肪栓子→堵塞股骨头狭窄血管→骨细胞缺血蚀本。

2. 骨成立“歇工”

乙醇阻碍骨髓干细胞分化为成骨细胞，反而促进其变成脂肪细胞，导致“该修的不修，不该长的乱长”。

3. 激发炎症“火上浇油”

乙醇代谢产生大都目田基，激发炎症响应，加快骨细胞凋一火。

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余江先容，四川大学华西广安病院骨与要津外科每年接诊的乙醇性股骨头坏死患者中，超60%为永恒饮酒致髋要津损毁的中年患者，轻则行走贫瘠，重则丧失就业才能。②

乙醇的伤害常常是“温水煮青蛙”，从偶尔的微醺到永恒的器官毁伤，当你的确察觉时，可能为时已晚。除了“侵蚀”骨头外，乙醇还会——

⚠️ 第一笔账：乙醇在减少大脑容量

许多东谈主以为喝酒不错让东谈主削弱，这是因为乙醇是一种核心神经阻碍剂。四川大学华西病院激情卫生中心副主任医师/硕士生导师徐佳军在“华西大夫”公众号刊文先容，一般在喝酒后40分钟内，血液中的乙醇浓度会达到最高，并逐步阻碍大脑皮质，让东谈主呈现失去自我戒指的兴隆景色，从而暂时疏解压力与不快的情愫。③

然而，这种削弱仅仅暂时的，它对大脑的永久影响却是可怕的。2022年《当然·通信》发表的一项触及约3.6万多名中老年东谈主参议，发现即使是极少饮酒也与大脑容量的减少关系。饮酒越多，脑体积变嫌的进程越显著。④

许超大夫微博截图

2017年，《英国医学期刊》上发表的一项参议则发现，永恒轻中度（简短每周7-10瓶啤酒能够1-2瓶红酒）的饮酒也会对大脑功能变成一些毁伤，比如贯通、顾虑等。⑤

⚠️ 第二笔账：乙醇抑遏刺激胃粘膜

乙醇不错使胃粘膜发生充血，还不错扯后腿胃粘膜障蔽；另外，乙醇不错刺激壁细胞加快胃酸分泌，进一步腐蚀胃粘膜，促使胃肠粘膜溃疡及胡闹出血。⑥要是用胃镜看，许多渊博喝酒东谈主的胃粘膜常常伤疤累累。

⚠️ 第三笔账：乙醇一步步危害肝脏

乙醇大部分是在肝内进行代谢的，乙醇对肝脏的危害是缓缓积累的，从“乙醇性脂肪肝→乙醇性肝炎→乙醇性肝硬化”，临了导致肝癌的发生其实只需要四步。不错说，超量喝酒，每多喝一杯即是向肝癌围聚一步。⑦

⚠️ 第四笔账：乙醇在蜿蜒“摧折”血管

中南大学湘雅病院急诊科教师罗学宏在健康报刊文先容，乙醇不错刺激东谈主体交感神经使血管扩大、血流加快；进一步促使血流对管壁的冲击力，永劫分会致使动脉硬化、血压增高，严重的可致脑部出血性中风等。⑧

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⚠️ 第五笔账：乙醇让腹黑抑遏魁梧

永恒大都饮酒的东谈主心肌组织中会出现脂肪细胞，导致心室体积扩大、心肌肥厚、腹黑增大，即乙醇性心肌病。而由于心肌受损，腹黑增大，而搏血量并不增大，于是机体器官、组织就会缺血、缺氧，就医不足时很容易导致心衰，以至暴毙。⑨

2018年，《柳叶刀》上发表的一项环球疾病职守参议组参议发现：喝酒不行带来任何健康受益，而且，饮酒是全天下畛域内导致中后生男性（15-49岁）蚀本的头号凶犯。

参议团队也在论文中强调：“喝酒对健康故意，这个多年来被敬佩的不雅点，是技术被改写了。本次参议的着力讲明，莫得所谓的适量饮酒故意健康一说。”⑩⑪

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若无法十足幸免饮酒，需严格戒指饮酒量。参考《中国住户膳食指南》漠视：成年男性逐日乙醇摄入量＜25克，女性＜15克，约等于啤酒500毫升或红酒150毫升，且不漠视逐日饮酒，况兼不空心饮酒、不混饮多种酒。

本文概述自：

①2025-09-22广东省中病院《珠海病院 | 才30岁！小伙每天3瓶啤酒，喝出晚期股骨头坏死！》

②2025-04-04四川大学华西广安病院《从第一口酒到“骨头塌陷”，乙醇是如何一步步侵蚀你的骨头》

③2024-11-18华西大夫《酒后24小时，肉体会发生哪些变化？渊博喝酒的东谈主不要忽视这些信号！》

④Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank. Nat Commun 13, 1175 (2022).

⑤Topiwala A, Allan C L, Valkanova V, et al：Moderate alcohol consumption as a risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline: longitudinal cohort study，BMJ，7 June，2017

⑥2025-01-30协和大夫说《协和大夫说 | 贪酒伤身，防备上消化谈出血》

⑦2017-01-13健康时报《过量饮酒与肝癌只差四步》

⑧2020-11-05健康报《微醺不伤身？NO！饮酒会给肉体带来60种疾病！》

⑨2016-08-26 健康时报 《第一次外传啤酒心》

⑩Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599912 current drinkers in 83 prospective studies，The Lancet，14 April，2018

⑪2019-04-23健康时报《51万东谈主的最新参议：适量饮酒故意健康？诬陷！》

剪辑：任璇

审核：鲁洋九游会j9体育(中国)官方网站