中国天气网讯 念念要逃离高温，来一场舒心的避暑之旅？不妨去感受下森林中丰富的负氧离子、瀑布飞溅的直率水雾、溶洞穿堂而过的习习冷风，这些大当然赋予的避暑馈遗，是终结暑气的绝佳良方。中国风物局在6月30日举办的2025年寰球暑期文化和旅游耗尽季主场行为中，发布16条寰球暑期避暑旅游阶梯，来望望最适宜溶洞探险游的阶梯吧。

“探云贵山水景不雅 享滇黔舒爽东谈主生”阶梯

位于云贵高原的云南东部、贵州等地，夏令凉爽宜东谈主，是不能多得的避暑胜地。在这条“探云贵山水景不雅 享滇黔舒爽东谈主生”阶梯上，夏令东谈主体舒放弃酣畅日数长达91.8天，旅游征象酣畅日数有75.4天，该阶梯是同纬度夏令最凉爽的地区之一。

贵州贵阳征象凉爽湿润，是逃离炎夏的理念念主视力。黔灵猴子园原始森林遮蔽，猕猴成群，山间湖泊可泛舟，负氧离子丰富，体感温度比市区低3至5℃。

安顺2023年入选“避暑旅游主视力”，黄果树瀑布飞泻而下酿成的巨洪流汽，使周围空气湿润凉爽，景区内植被遮蔽率高，水体面积大，空气崭新湿润，是自然的巨型空调房。

兴义万峰林景区是中国最大喀斯特峰林，植被丰富，空气崭新，即使在盛夏时节，气温也较为凉爽；马岭河峡谷被誉为“地球最好意思伤痕”峡谷，河谷幽邃，百余条瀑布飞泻而下，峡谷内空气湿润且凉爽宜东谈主，仿佛跻身于自然的空调房。

六盘水征象宜东谈主，乌蒙大草原夏令气温多在15至22℃，可赏玩到壮阔的云海、神奇的佛光等当然奇不雅；玉舍国度森林公园原始森林繁多，有广阔免费徒步步谈可供旅客散步其中，享受大当然的宁静与直率。

毕节织金洞是典型的喀斯特溶洞，洞内恒温14至18℃，无论外界气温若何变化，洞内永远保执凉爽酣畅，是夏令避暑的绝佳之地。

向西行来到云南，曲靖市夏令平均气温低于20℃，沾益区以“珠江源流·生态康养”为中枢，珠江源景区和会马雄山森林徒步、三江亭不雅景与滴水湖探秘，让旅客引东谈主入胜。马龙区依托优良征象条目，聚焦“乡村旅居·数字游民”，土瓜冲村等高品性旅居情势，蚁集稀薄详尽体和森林舒服，打造“半日责任、半日避暑”的慢生涯场景。

会泽县大海草山夏令绿茵如毯，旅客可骑马不雅星；会泽古城和会明清会馆文化与红色古迹，可体验火炬节、星空露营等节庆；还有雨碌地缝“一线天”奇不雅与虹鳟鱼、稀豆粉等好意思食，组成多维避暑旅游体验。

“鄂湘秘境 神农凉域”阶梯

位于我国华中地区的湖南和湖北，夏令也有不少适宜直率游的好场所。在这条“鄂湘秘境 神农凉域”阶梯上，夏令东谈主体舒放弃酣畅日数长达83.7天，旅游征象酣畅日数有73.7天。

武陵源是湖南少有的山峰型避暑胜地，皇帝山、黄石寨等中枢景区平均海拔较高，夏令气温褂讪在24℃独揽，日夜温差澄澈，体感直率酣畅。

向北来到湖北恩施，避暑条目雷同出色，利川腾龙洞是国度5A级景区，看成世界地质公园，领有清江伏流和洞穴系统两大世界地质古迹。

咸丰坪坝营旅游度假区2022年获“避暑旅游主视力”称呼，在这里，不错体验8万亩原始森林、12万亩原始次生林和7万亩东谈主工林带来的苍翠与壮不雅，终年最高气温22℃，负氧离子更是高达每立方厘米10000个以上，唐崖河景区领有“七层洞穴大厦”黄金洞、“中国地心第一漂”地心飘浮。

建始野三峡详尽旅游区主要由蝴蝶岩景区、黄鹤峰林景区、清江大峡谷景区、小西湖外洋度假中心等组成，集寻踪探秘、山水不雅光、生态舒服、俗例体验于一体。

巴东野三关绿葱坡旅游度假区森林遮蔽率达92%，有野三关森林花海、绿葱坡滑雪场、野花坪民宿度假村等度假产物。

神农架平均海拔高度1700米，夏令平均温度在20℃独揽，全区森林遮蔽率跳跃91％，夏令来“中原凉齐”“森”呼吸，看山、看树、看水，在华中地区峻岭避暑“天花板”体验直率。

“桂西溶洞 天坑避暑之旅”阶梯

广西有好多溶洞和天坑，不错体验到大当然带来沁东谈主心脾的凉爽，是夏令避暑的理念念之地。在这条“桂西溶洞 天坑避暑之旅”阶梯上，夏令东谈主体舒放弃酣畅日数长达91.7天，旅游征象酣畅日数有73.2天。

河池位于广西西北部，森林遮蔽率高，夏令平均气温26℃，是绝佳的避暑胜地。小三峡景区由天门峡、冷风峡、龙门峡等峡谷及稀薄好意思瞻念组成，以喀斯有意貌酿成的“山峻、峡幽、洞奇、水清”为秉性，被誉为“壮乡第一山地”。

看成南丹溶洞的“颜值担当”，洞天盛境最为出彩，总长约3公里的地下大峡谷一步一景，洞内的钟乳石、石笋等在灯光的照耀下，呈现出顺心多彩的征象，让东谈主不禁惊叹大当然的鬼斧神工。

在转换老区百色，不错赶赴百色举义牵记馆，追寻红色足迹，晓悟红色文化。

乐业地处云贵高原东南麓，平均海拔达1100米，是广西海拔最高的县。大石围天坑景区以壮不雅的喀斯有意貌著称，领有天坑、溶洞、峡谷、暗河等丰富地质古迹，还有大熊猫头骨化石等有数资源，集险、奇、峻、雄、秀、好意思于一体，被誉为“世界第一天坑群”、“天坑博物馆”。

以上避暑阶梯在6月30日山东青岛召开的寰球暑期文化和旅游耗尽季主场行为中看成紧要保举本色赐与推介体育游戏app平台，文化和旅游部将组织避暑旅游阶梯各节点城市互助推出系列旅游耗尽惠民设施。（缱绻/陈玉洁 魏然 张莉）